Τρίτη,
03.11.2026
Be inspired today
Μην μου ζητάς να γίνω η σκιά σου. Θέλω να περπατάμε πλάι πλάι, κάτω από τον ίδιο ήλιο, ελεύθεροι. - Μαρία Πολυδούρη -
Highlights
Η συνεπιμέλεια δεν είναι μαθηματική εξίσωση και τα παιδιά δεν είναι τρόπαια
Τα παιδιά χρειάζονται γονείς, όχι ίσους λογαριασμούς… Υπάρχουν κάποιες υποθέσεις που, είτε θέλουμε είτε όχι, ανοίγουν μια πολύ μεγάλη συζήτηση. Και η υπόθεση της Όλγας Κεφαλογιάννη και του Μίνωα Μάτσα αλλά και της Halle Berry και του Olivier Martinez είναι μία από αυτές. Δεν θα έμπαινα ποτέ στην ουσία της δικαστικής απόφασης. Δεν γνωρίζω όλες […]
-
Me.Έχει 70% έκπτωση. Κρίμα να μην το πάρω!
Καλημέρα φίλες μου! Αυτές τις μέρες κατέβασα επιτέλους τα χειμωνιάτικα. Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ αυτή τη διαδικασία την αναβάλλω όσο μπορώ. Όχι τόσο επειδή βαριέμαι να αλλάζω τα ρούχα από τη μία εποχή στην άλλη, αλλά γιατί ξέρω πολύ καλά τι με περιμένει. Και φέτος, ομολογώ, ήρθα αντιμέτωπη με μια πραγματικότητα που δεν […]
-
StorykellingΕπιτυχία μερικές φορές είναι να μην τα παρατάς
Η δημοσιογραφία είναι ένα επάγγελμα με άγχος… πολύ άγχος, ανασφάλεια και δυσκολίες. Αθέμιτος ανταγωνισμός; Ναι, θα τον συναντήσεις. Και η μία δουλειά συνήθως δεν φτάνει από άποψη βιοπορισμού. Για μένα, όμως, η δημοσιογραφία δεν είναι απλώς ένα επάγγελμα. Είναι ένας τρόπος να βλέπω τον κόσμο και να ανακαλύπτω ιστορίες που αξίζει να ακουστούν. Με ρωτούν κάποιες […]
-
Sunny PlaceΚι αν δεν είσαι έτοιμος, κάν’ το φοβισμένος
«The art of not being ready but doing it anyways will take you very far». Πόσες φορές περιμένουμε να νιώσουμε έτοιμοι για να κάνουμε το επόμενο βήμα για κάτι; Οτιδήποτε είναι αυτό! Να πάρουμε μια μεγάλη απόφαση, να αλλάξουμε δουλειά, να φύγουμε από μια σχέση, να κυνηγήσουμε ένα όνειρο που μας τρομάζει σχεδόν όσο μας […]
-
Beautiful Inside OutΔεν είναι ματαιοδοξία να θέλεις να νιώθεις όμορφη
Μα γιατί πρέπει μια γυναίκα να απολογείται επειδή της αρέσει να είναι όμορφη; Ειδικά εμείς οι γυναίκες μεγαλώνουμε μέσα σε μια τεράστια αντίφαση. Η κοινωνία περιμένει να είμαστε όμορφες, περιποιημένες, νέες, καλοντυμένες. Αλλά αν ασχολούμαστε πολύ με την εμφάνισή μας, είμαστε ματαιόδοξες. Αν κάνουμε αισθητικές θεραπείες, δεν έχουμε αποδεχτεί τον εαυτό μας. Αν αγαπάμε τη […]
BEAUTY
Το viral trick του TikTok που φωτίζει το βλέμμα δεν χρειάζεται καν κονσίλερ
Υπάρχει αυτή τη στιγμή ένα makeup trick που κάνει χαμό στο TikTok γιατί υπόσχεται να δώσει λάμψη στο βλέμμα αξιοποιώντας όχι το κονσίλερ αλλά ένα άλλο προϊόν που έχεις σίγουρα στο νεσεσέρ σου: το highlighter! Και… υπεύθυνα για αυτό το νέο viral trick είναι δύο συγκεκριμένα προϊόντα, το Luminous Silk Acqua Highlighter (στην απόχρωση Halo) […]
FASHION
Gucci x Mariah Carey: Τα Χριστούγεννα ξεκινούν μόνο όταν δώσει το «πράσινο φως» η λαμπερή pop star
Όταν η απόλυτη βασίλισσα των γιορτών κάνει την εμφάνισή της, τότε ξέρεις πως έχουμε μπει ήδη σε εορταστικό κλίμα! Και ναι, ο λόγος για τη μια και μοναδική Mariah Carey, η οποία είναι το πρόσωπο της νέας εορταστικής καμπάνιας του οίκου Gucci. Η pop star πρωταγωνιστεί σε μια μικρού μήκους ταινία γεμάτη πολυτέλεια, στιλ και […]
-
Μαρία Ψωμά: «Είχα όνειρο να κάνω παιδί»
Κράτησε κρυφή την εγκυμοσύνη της – όλοι έμαθαν ότι έγινε μαμά μέσα από ένα post στα social media από το μαιευτήριο. Η Μαρία Ψωμά απέκτησε τον γιο της τον περασμένο Αύγουστο μετά από αμέτρητες προσπάθειες, έχοντας δώσει μεγάλο αγώνα, όμως σήμερα είναι εδώ και χαμογελά πλατιά. Μαζί μιλάμε για το όνειρο που είχε πάντα να […]
-
Σπύρος Χρυσικόπουλος: Ο άνθρωπος που δεν σταματά να κολυμπά – ούτε όταν αποτυγχάνει!
Πόσο μακριά μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος όταν αρνείται να εγκαταλείψει; Ο κολυμβητής υπέρ-αποστάσεων Σπύρος Χρυσικόπουλος έρχεται στο Martzycast και μιλά ανοιχτά για όλα: για τα Ρεκόρ Γκίνες, τους μεγάλους στόχους, τις στιγμές της επιτυχίας, αλλά και τις αποτυχίες που τον έκαναν πιο δυνατό. Μας αποκαλύπτει τι συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα ενός ανθρώπου […]
-
Δίαιτες, μεταβολισμός και ενέσεις αδυνατίσματος: Όλη η αλήθεια για την απώλεια βάρους
Ξέχνα όσα νόμιζες ότι ξέρεις για τις δίαιτες. Το να χάσεις κιλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αδυνατίζεις σωστά, ο «καλός μεταβολισμός» δεν είναι πάντα αυτό που πιστεύουμε και το αδύνατο σώμα δεν σημαίνει αυτόματα και υγιές σώμα. Υπάρχει ασφαλές γρήγορο αδυνάτισμα; Γιατί τα κιλά επιστρέφουν μετά από μια δίαιτα; Πότε χρειάζεται πραγματικά να χάσουμε βάρος […]
GLP-1 στα παιδιά και τους εφήβους: Θεραπεία της παχυσαρκίας ή η νέα «εύκολη λύση» για αδυνάτισμα; Η παιδίατρος απαντά
Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε όλο και περισσότερα παιδιά και εφήβους με υπερβάλλον βάρος ή παχυσαρκία. Παράλληλα, όμως, εμφανίζεται και ένα εντελώς διαφορετικό φαινόμενο: έφηβοι χωρίς παχυσαρκία ή σακχαρώδη διαβήτη ζητούν φάρμακα GLP-1 απλώς και μόνο για να χάσουν μερικά κιλά. Στην καθημερινή κλινική πράξη οι περιπτώσεις αυτές μπορεί ακόμη να είναι μεμονωμένες, είναι όμως υπαρκτές. […]
1 στις 8 γυναίκες δεν μπορεί να αγοράσει σερβιέτες στην Ελλάδα – Η μείωση του ΦΠΑ δεν αρκεί, όσο η φτώχεια περιόδου παραμένει αόρατη
Μία στις οκτώ γυναίκες στην Ελλάδα έχει βρεθεί, έστω και μία φορά μέσα στον τελευταίο χρόνο, στην εξαιρετικά δύσκολη θέση να μην μπορεί να αγοράσει προϊόντα περιόδου λόγω οικονομικής αδυναμίας. Την ίδια στιγμή, μέχρι το τέλος του 2026, η χώρα εξακολουθεί να επιβάλει στα συγκεκριμένα είδη τον κανονικό συντελεστή ΦΠΑ, που φτάνει το 24%, ενώ […]
Οι 5 ελληνικές σειρές που σαρώνουν στους πίνακες τηλεθέασης
Γράφει η Αλεξάνδρα Τσόλκα Ω, ναι! Υπάρχει ακόμα εκείνο το κοινό, που επιμένει με συγκινητική αφοσίωση να βλέπει ελληνικές σειρές, αν και οι περισσότερες βασίζονται στην δημιουργικότητα των αντίστοιχων σε μεταφορά τουρκικών, γαλλικών, ισπανικών, ιταλικών, κορεατικών ακόμα και ιαπωνικών format! Όσο και αν είναι ελαφρώς απογοητευτικό για τους Έλληνες δημιουργούς, παρ’ όλα αυτά ηθοποιοί, καλλιτεχνικό […]
Νοέμβριος 2026: Τα 5 ζώδια που θα απολαύσουν έρωτα, χρήμα & επαγγελματικές ευκαιρίες
Γράφει η Ηρώ Θεοφανίδη Ο Νοέμβριος φέρνει ανατροπές, νέες προοπτικές και ευκαιρίες που μπορούν να αλλάξουν τα δεδομένα. Ποια πέντε ζώδια θα βρεθούν στο επίκεντρο των εξελίξεων; Ο Νοέμβριος του 2026 ξεκινά με εκκρεμότητες, καθυστερήσεις και ζητήματα που ζητούν επανεξέταση. Ο ανάδρομος Ερμής στον Σκορπιό και η ανάδρομη Αφροδίτη στον Ζυγό επαναφέρουν συζητήσεις, σχέσεις και […]