Πέμπτη,
22.10.2026
Be inspired today
Ένας σοφός έρωτας είναι αυτός που σε κάνει να νιώθεις ασφαλής, αλλά ταυτόχρονα σου δίνει τα φτερά για να πετάξεις. - Marilyn Monroe -
Highlights
«Η διεκδίκηση είναι δικαίωμα, αλλά το πλιάτσικο δεν είναι επανάσταση»
Οι νέοι έχουν κάθε λόγο να διαμαρτύρονται. Αλλά το να σπας βιτρίνες και να λεηλατείς καταστήματα δεν είναι επανάσταση. Είναι μια αδικία εις βάρος ανθρώπων που μπορεί να παλεύουν για να επιβιώσουν. Παρακολουθώ τις εικόνες από τη Γαλλία και τις κινητοποιήσεις που ξεσπούν σε διάφορες ευρωπαϊκές χώρες και αναρωτιέμαι πού τελειώνει η δικαιολογημένη κοινωνική οργή […]
-
Sunny PlaceΜπορώ να συμφωνώ με τις διαμαρτυρίες και να διαφωνώ με τις λεηλασίες και το ποδοπάτημα κάθε περιουσίας;
Στη Γαλλία, μαθητές βγαίνουν στους δρόμους ζητώντας καλύτερο σύστημα εκπαίδευσης. Στην Πορτογαλία, νέοι διαδηλώνουν και κατασκηνώνουν στις πλατείες, γιατί η στέγαση έχει γίνει πολυτέλεια. Στην Ισπανία, παλεύουν για προσιτά ενοίκια και αξιοπρεπείς συνθήκες ζωής. Στην Αλβανία το ίδιο, στο Βέλγιο και στην Ελλάδα, οι νέοι διεκδικούν ένα καλύτερο μέλλον. Είναι απόλυτα λογικό να ξεσηκώνεται ο […]
-
StorykellingΠαρίσι: Οι γνωστοί άγνωστοι τελικά υπάρχουν σε κάθε χώρα
Η Γαλλία είναι μια χώρα με μακρά ιστορία κοινωνικών αγώνων, διαδηλώσεων και διεκδικήσεων. Ως πολίτης μιας ευρωπαϊκής χώρας, παρατηρώ όλα αυτά που συμβαίνουν αυτές τις ημέρες, βλέποντας αρκετά κοινά με αυτά που συμβαίνουν κατά καιρούς στη δική μας χώρα. Οι άνθρωποι που κατεβαίνουν στους δρόμους για να διεκδικήσουν καλύτερες συνθήκες ζωής έχουν δικαίωμα να ακουστεί […]
-
Me.«Ψωμί, Παιδεία, Ελευθερία» – Έκδοση 2026
Καλημέρα φίλες μου! Πριν από 25 χρόνια, το 2001, ήμουν φοιτήτρια στη Θεσσαλονίκη και νοίκιαζα ένα σπίτι 100 τετραγωνικών στη Σταυρούπολη, με ενοίκιο που αντιστοιχούσε σε 300 ευρώ τον μήνα. Οι γονείς μου, παρότι και οι δύο δημόσιοι υπάλληλοι, ήταν ευτυχώς σε θέση να με στηρίζουν οικονομικά. Κι έτσι είχα την τύχη να απολαμβάνω τα […]
-
Beautiful Inside OutΔεν είναι ματαιοδοξία να θέλεις να νιώθεις όμορφη
Μα γιατί πρέπει μια γυναίκα να απολογείται επειδή της αρέσει να είναι όμορφη; Ειδικά εμείς οι γυναίκες μεγαλώνουμε μέσα σε μια τεράστια αντίφαση. Η κοινωνία περιμένει να είμαστε όμορφες, περιποιημένες, νέες, καλοντυμένες. Αλλά αν ασχολούμαστε πολύ με την εμφάνισή μας, είμαστε ματαιόδοξες. Αν κάνουμε αισθητικές θεραπείες, δεν έχουμε αποδεχτεί τον εαυτό μας. Αν αγαπάμε τη […]
BEAUTY
Angel’s Glow: Αυτό είναι το facial που έκαναν τα μοντέλα της Victoria’s Secret πριν το μεγάλο show
Ήταν ένα από τα πιο εντυπωσιακά fashion events της χρονιάς: το fashion show της Victoria’s Secret έκανε το απόλυτο μεγάλο comeback στο Los Angeles μετά από 19 ολόκληρα χρόνια και ήταν ακόμα πιο θεαματικό από όσο περιμέναμε! Φυσικά τα φτερά, οι δαντέλες και οι κορσέδες έκλεψαν την παράσταση, ωστόσο η λαμπερή επιδερμίδα των μοντέλων μαγνήτισε […]
FASHION
Πρήξιμο στην κοιλιά; 5+1 styling tips για να απογειώσεις το στιλ σου με αυτοπεποίθηση
Υπάρχουν και αυτές οι μέρες, όπου αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, μερικές φορές γίνονται εβδομάδες ή μήνες ή ακόμα και καθημερινότητα. Ειδικά για τις γυναίκες άνω των 50, το φούσκωμα και το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς είναι απόλυτα φυσιολογικό. Οι ορμονικές μεταβολές, η εμμηνόπαυση, το στρες ή απλώς η διατροφή μπορούν να κάνουν το […]
-
Σπύρος Χρυσικόπουλος: Ο άνθρωπος που δεν σταματά να κολυμπά – ούτε όταν αποτυγχάνει!
Πόσο μακριά μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος όταν αρνείται να εγκαταλείψει; Ο κολυμβητής υπέρ-αποστάσεων Σπύρος Χρυσικόπουλος έρχεται στο Martzycast και μιλά ανοιχτά για όλα: για τα Ρεκόρ Γκίνες, τους μεγάλους στόχους, τις στιγμές της επιτυχίας, αλλά και τις αποτυχίες που τον έκαναν πιο δυνατό. Μας αποκαλύπτει τι συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα ενός ανθρώπου […]
-
Δίαιτες, μεταβολισμός και ενέσεις αδυνατίσματος: Όλη η αλήθεια για την απώλεια βάρους
Ξέχνα όσα νόμιζες ότι ξέρεις για τις δίαιτες. Το να χάσεις κιλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αδυνατίζεις σωστά, ο «καλός μεταβολισμός» δεν είναι πάντα αυτό που πιστεύουμε και το αδύνατο σώμα δεν σημαίνει αυτόματα και υγιές σώμα. Υπάρχει ασφαλές γρήγορο αδυνάτισμα; Γιατί τα κιλά επιστρέφουν μετά από μια δίαιτα; Πότε χρειάζεται πραγματικά να χάσουμε βάρος […]
«Μαμά, κάτσε λίγο μαζί μου!»: Γιατί είναι σημαντικό να είσαι δίπλα στο παιδί σου όταν διαβάζει
Μια φράση που πιθανότατα έχεις ακούσει πολλές φορές. Κι ενώ το παιδί σου ανοίγει τα βιβλία του, εσύ σκέφτεσαι όλα όσα έχεις να κάνεις. Ίσως μάλιστα αναρωτιέσαι αν είναι σωστό να κάθεσαι δίπλα του ή αν έτσι το εμποδίζεις να μάθει να διαβάζει μόνο του. Κι όμως, έχεις σκεφτεί ότι κάποιες φορές το παιδί σου […]
«Νεκροταφείο» από παστέλ καρδιές στο Σίδνεϊ: Το ανατριχιαστικό μνημείο για τις γυναίκες που δολοφονήθηκαν από τους συντρόφους τους
Μια εγκατάσταση που συγκλονίζει στην Αυστραλία μετατρέπει τις ροζ και παστέλ καρδιές σε ένα σκληρό μήνυμα κατά της έμφυλης βίας. Πάνω τους είναι γραμμένες οι δικαιολογίες που συχνά χρησιμοποιούνται για να υποβαθμίσουν την κακοποίηση, ενώ κάθε καρδιά θυμίζει μια γυναίκα που δεν βρίσκεται πια στη ζωή. Μοιάζουν με πολύχρωμα γλυκίσματα σε σχήμα καρδιάς. Αν τις […]
Τα Greek International Women Awards και η Μιμή Ντενίση παρουσίασαν το νέο κεφάλαιο του θεσμού
Σε μια βραδιά υψηλής αισθητικής, η Οργανωτική Επιτροπή των Greek International Women Awards (GIWA) και η Ambassador του θεσμού, Μιμή Ντενίση, υποδέχθηκαν εκπροσώπους των ΜΜΕ σε ένα Private Press Dinner την Πέμπτη 15 Οκτωβρίου, στο Athénée Athens. Η βραδιά σηματοδότησε τη συμπλήρωση 10 χρόνων GIWA, την παρουσίαση της νέας στρατηγικής κατεύθυνσης του θεσμού και, κυρίως, το επίσημο άνοιγμα της πλατφόρμας αιτήσεων για τον νέο κύκλο των Βραβείων. 10 χρόνια GIWA και η επόμενη […]
Πώς αντιδρά κάθε ζώδιο όταν πιεστεί
Γράφει η Ηρώ Θεοφανίδη Όλοι έχουμε μια πλευρά που δεν εμφανίζεται εύκολα. Εκείνη που βγαίνει όταν κουραστούμε, όταν φοβηθούμε, όταν νιώσουμε ότι δεν μας καταλαβαίνουν ή όταν η ζωή μάς στριμώξει περισσότερο απ’ όσο μπορούμε να διαχειριστούμε. Και κάπου εκεί, κάθε ζώδιο αλλάζει. Ο Κριός γίνεται πιο επιθετικός. Ο Ταύρος πιο αμετακίνητος. Ο Δίδυμος πιο […]