Δευτέρα,
02.11.2026
Be inspired today
Αν αγαπάς κάποιον, άφησέ τον ελεύθερο. Αν επιστρέψει, είναι δικός σου. Αν όχι, δεν ήταν ποτέ. - Yoko Ono -
Highlights
Η συνεπιμέλεια δεν είναι μαθηματική εξίσωση και τα παιδιά δεν είναι τρόπαια
Τα παιδιά χρειάζονται γονείς, όχι ίσους λογαριασμούς… Υπάρχουν κάποιες υποθέσεις που, είτε θέλουμε είτε όχι, ανοίγουν μια πολύ μεγάλη συζήτηση. Και η υπόθεση της Όλγας Κεφαλογιάννη και του Μίνωα Μάτσα αλλά και της Halle Berry και του Olivier Martinez είναι μία από αυτές. Δεν θα έμπαινα ποτέ στην ουσία της δικαστικής απόφασης. Δεν γνωρίζω όλες […]
-
Me.Έχει 70% έκπτωση. Κρίμα να μην το πάρω!
Καλημέρα φίλες μου! Αυτές τις μέρες κατέβασα επιτέλους τα χειμωνιάτικα. Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ αυτή τη διαδικασία την αναβάλλω όσο μπορώ. Όχι τόσο επειδή βαριέμαι να αλλάζω τα ρούχα από τη μία εποχή στην άλλη, αλλά γιατί ξέρω πολύ καλά τι με περιμένει. Και φέτος, ομολογώ, ήρθα αντιμέτωπη με μια πραγματικότητα που δεν […]
-
StorykellingΕπιτυχία μερικές φορές είναι να μην τα παρατάς
Η δημοσιογραφία είναι ένα επάγγελμα με άγχος… πολύ άγχος, ανασφάλεια και δυσκολίες. Αθέμιτος ανταγωνισμός; Ναι, θα τον συναντήσεις. Και η μία δουλειά συνήθως δεν φτάνει από άποψη βιοπορισμού. Για μένα, όμως, η δημοσιογραφία δεν είναι απλώς ένα επάγγελμα. Είναι ένας τρόπος να βλέπω τον κόσμο και να ανακαλύπτω ιστορίες που αξίζει να ακουστούν. Με ρωτούν κάποιες […]
-
Sunny PlaceΚι αν δεν είσαι έτοιμος, κάν’ το φοβισμένος
«The art of not being ready but doing it anyways will take you very far». Πόσες φορές περιμένουμε να νιώσουμε έτοιμοι για να κάνουμε το επόμενο βήμα για κάτι; Οτιδήποτε είναι αυτό! Να πάρουμε μια μεγάλη απόφαση, να αλλάξουμε δουλειά, να φύγουμε από μια σχέση, να κυνηγήσουμε ένα όνειρο που μας τρομάζει σχεδόν όσο μας […]
-
Beautiful Inside OutΔεν είναι ματαιοδοξία να θέλεις να νιώθεις όμορφη
Μα γιατί πρέπει μια γυναίκα να απολογείται επειδή της αρέσει να είναι όμορφη; Ειδικά εμείς οι γυναίκες μεγαλώνουμε μέσα σε μια τεράστια αντίφαση. Η κοινωνία περιμένει να είμαστε όμορφες, περιποιημένες, νέες, καλοντυμένες. Αλλά αν ασχολούμαστε πολύ με την εμφάνισή μας, είμαστε ματαιόδοξες. Αν κάνουμε αισθητικές θεραπείες, δεν έχουμε αποδεχτεί τον εαυτό μας. Αν αγαπάμε τη […]
BEAUTY
Velvet Nails: Το πιο κομψό & πολυτελές μανικιούρ που μεταμορφώνεται στο φως
Αν θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό στο επόμενο φθινοπωρινό μανικιούρ σου, τα velvet nails που τρεντάρουν αυτή τη στιγμή στα social media είναι μια τέλεια ιδέα. Πολυτελές και με έντονο reflection, αυτό το mani κάνει τα νύχια να δείχνουν σαν πολύτιμοι λίθοι, ενώ προσαρμόζεται απόλυτα στα χρώματα του φθινοπώρου – αλλά και σε οποιαδήποτε χρωματική […]
FASHION
Παλτό: Τα 5+1 statement πανωφόρια που «ορκίζονται» τα It Girls αυτή τη σεζόν
Ακόμα και αν είσαι «καλοκαιράκιας», δεν μπορείς να μη συμφωνήσεις πως το φθινόπωρο και ο χειμώνας έχουν αρκετές μικρές χαρές. Τα φύλλα που κιτρινίζουν, τα ζεστά ροφήματα στο χέρι, τα μαλακά πλεκτά που επιτέλους βγαίνουν από την ντουλάπα και, φυσικά, η επιβεβλημένη προβολή του Home Alone την περίοδο των γιορτών. Σε όλες τις παραπάνω «μικρές […]
-
Μαρία Ψωμά: «Είχα όνειρο να κάνω παιδί»
Κράτησε κρυφή την εγκυμοσύνη της – όλοι έμαθαν ότι έγινε μαμά μέσα από ένα post στα social media από το μαιευτήριο. Η Μαρία Ψωμά απέκτησε τον γιο της τον περασμένο Αύγουστο μετά από αμέτρητες προσπάθειες, έχοντας δώσει μεγάλο αγώνα, όμως σήμερα είναι εδώ και χαμογελά πλατιά. Μαζί μιλάμε για το όνειρο που είχε πάντα να […]
-
Σπύρος Χρυσικόπουλος: Ο άνθρωπος που δεν σταματά να κολυμπά – ούτε όταν αποτυγχάνει!
Πόσο μακριά μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος όταν αρνείται να εγκαταλείψει; Ο κολυμβητής υπέρ-αποστάσεων Σπύρος Χρυσικόπουλος έρχεται στο Martzycast και μιλά ανοιχτά για όλα: για τα Ρεκόρ Γκίνες, τους μεγάλους στόχους, τις στιγμές της επιτυχίας, αλλά και τις αποτυχίες που τον έκαναν πιο δυνατό. Μας αποκαλύπτει τι συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα ενός ανθρώπου […]
-
Δίαιτες, μεταβολισμός και ενέσεις αδυνατίσματος: Όλη η αλήθεια για την απώλεια βάρους
Ξέχνα όσα νόμιζες ότι ξέρεις για τις δίαιτες. Το να χάσεις κιλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αδυνατίζεις σωστά, ο «καλός μεταβολισμός» δεν είναι πάντα αυτό που πιστεύουμε και το αδύνατο σώμα δεν σημαίνει αυτόματα και υγιές σώμα. Υπάρχει ασφαλές γρήγορο αδυνάτισμα; Γιατί τα κιλά επιστρέφουν μετά από μια δίαιτα; Πότε χρειάζεται πραγματικά να χάσουμε βάρος […]
GLP-1 στα παιδιά και τους εφήβους: Θεραπεία της παχυσαρκίας ή η νέα «εύκολη λύση» για αδυνάτισμα; Η παιδίατρος απαντά
Τα τελευταία χρόνια βλέπουμε όλο και περισσότερα παιδιά και εφήβους με υπερβάλλον βάρος ή παχυσαρκία. Παράλληλα, όμως, εμφανίζεται και ένα εντελώς διαφορετικό φαινόμενο: έφηβοι χωρίς παχυσαρκία ή σακχαρώδη διαβήτη ζητούν φάρμακα GLP-1 απλώς και μόνο για να χάσουν μερικά κιλά. Στην καθημερινή κλινική πράξη οι περιπτώσεις αυτές μπορεί ακόμη να είναι μεμονωμένες, είναι όμως υπαρκτές. […]
16χρονη από το Μεξικό έφτιαξε πυροσβεστήρα που σβήνει φωτιές με ηχητικά κύματα: Η πρωτοποριακή εφεύρεση και το χρυσό μετάλλιο
Την ώρα που οι πυρκαγιές καταστρέφουν δάση, σπίτια και ολόκληρα οικοσυστήματα, μια 16χρονη μαθήτρια από το Μεξικό πειραματίζεται με μια ιδέα που μοιάζει βγαλμένη από το μέλλον: έναν πυροσβεστήρα που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να σβήνει μικρές εστίες φωτιάς, χωρίς νερό και χημικά. Και κάπου εδώ γεννιέται ένα ερώτημα: πόσο διαφορετικός θα μπορούσε να είναι […]
Η εποχή της εικόνας: Όταν το «φαίνομαι» επισκιάζει το «είμαι»
«Δεν είναι το ίδιο», μου είπε η κόρη μου σε μια πρόσφατη συζήτησή μας. «Όταν ήσασταν εσείς έφηβοι, ήταν πιο εύκολα. Τώρα όλα είναι πιο δύσκολα». Μιλούσαμε για την εφηβεία, για την εμφάνιση, για το πόσο μεγάλη σημασία έχει σήμερα η γνώμη των άλλων. Για το πόσο πιο έντονα μοιάζουν να βιώνουν οι νέοι την […]
Νοέμβριος 2026: Τα 5 ζώδια που θα απολαύσουν έρωτα, χρήμα & επαγγελματικές ευκαιρίες
Γράφει η Ηρώ Θεοφανίδη Ο Νοέμβριος φέρνει ανατροπές, νέες προοπτικές και ευκαιρίες που μπορούν να αλλάξουν τα δεδομένα. Ποια πέντε ζώδια θα βρεθούν στο επίκεντρο των εξελίξεων; Ο Νοέμβριος του 2026 ξεκινά με εκκρεμότητες, καθυστερήσεις και ζητήματα που ζητούν επανεξέταση. Ο ανάδρομος Ερμής στον Σκορπιό και η ανάδρομη Αφροδίτη στον Ζυγό επαναφέρουν συζητήσεις, σχέσεις και […]