Παρασκευή,
13.11.2026
Be inspired today
Μια γυναίκα που δεν φοβάται να χάσει, δεν χειραγωγείται εύκολα.
Highlights
Ξενέρωμα με ένα κλικ
Υπάρχουν άντρες που μπορούν να σου κάνουν εξαιρετική πρώτη εντύπωση. Να σου αρέσουν, να σε γοητεύσουν, να σου κινήσουν το ενδιαφέρον. Και μετά να μπεις στο Instagram τους, να δεις ποιες ακολουθούν και να χάσεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα όλο τον ενθουσιασμό που είχες νιώσει. Και κάπως έτσι, μαγικά, κάτι αλλάζει. Γιατί ξαφνικά βλέπεις τις […]
-
Me.Μπορώ και μόνη μου. Αλλά γιατί πρέπει;
Καλημέρα φίλες μου! Σήμερα αποφάσισα να συναρμολογήσω ένα κρεβάτι. Όχι επειδή ξύπνησα με μια ακατανίκητη επιθυμία να ασχοληθώ με βίδες, τάβλες και οδηγίες συναρμολόγησης, αλλά επειδή, όπως συμβαίνει συχνά στη ζωή, κάτι που είχα κανονίσει να γίνει από κάποιον άλλον τελικά δεν έγινε. Και κάπως έτσι, βρέθηκα στο πάτωμα του υπνοδωματίου μου, περιτριγυρισμένη από ξύλα, […]
-
Storykelling«Μήπως είσαι έγκυος;»
Μια ερώτηση που δεν είναι αθώα. Όσο καλοπροαίρετα και να γίνεται. Με αφορμή λοιπόν το γεγονός ότι είδα μια γυναίκα να βγαίνει και να λέει «παιδιά, σταματήστε δεν είμαι έγκυος», σκέφτομαι το εξής, που εδώ και καιρό θέλω να πω: Πόσο εύκολα μπορεί να κάνει κάποιος την ερώτηση «Μήπως είσαι έγκυος;», βλέποντας απλώς μια αλλαγή […]
-
Sunny PlaceΠόσο απολαμβάνουν κάποιοι άντρες να υποτιμούν τις γυναίκες;! (Όχι όλοι, φυσικά!)
Τα social media λειτουργούν πολλές φορές σαν ένα μικρό κοινωνικό πείραμα. Αρκεί να διαβάσεις μερικά σχόλια για να διαπιστώσεις πόσες διαφορετικές αντιλήψεις, νοοτροπίες και στερεότυπα εξακολουθούν να κυκλοφορούν εκεί έξω. Και αυτήν τη φορά θέλω να σταθώ σε κάτι πολύ συγκεκριμένο! Στη βαθιά ριζωμένη, κυρίως στα ανδρικά αλλά δυστυχώς και σε ορισμένα γυναικεία μυαλά (λυπηρό!), […]
-
Beautiful Inside OutΔεν είναι ματαιοδοξία να θέλεις να νιώθεις όμορφη
Μα γιατί πρέπει μια γυναίκα να απολογείται επειδή της αρέσει να είναι όμορφη; Ειδικά εμείς οι γυναίκες μεγαλώνουμε μέσα σε μια τεράστια αντίφαση. Η κοινωνία περιμένει να είμαστε όμορφες, περιποιημένες, νέες, καλοντυμένες. Αλλά αν ασχολούμαστε πολύ με την εμφάνισή μας, είμαστε ματαιόδοξες. Αν κάνουμε αισθητικές θεραπείες, δεν έχουμε αποδεχτεί τον εαυτό μας. Αν αγαπάμε τη […]
BEAUTY
Ξέχνα το λεοπάρ: Το Dalmatian print θα είναι ο πρωταγωνιστής στα μανικιούρ του χειμώνα
Καθώς ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε τον χειμώνα, ήδη αρχίζουν να διαφαίνονται οι τάσεις που θα συζητηθούν πολύ στη μόδα και την ομορφιά. Το μανικιούρ έχει πάντα τεράστιο ενδιαφέρον και τα πρώτα trends έχουν κάνει την εμφάνισή τους – ένα από αυτά είναι τα Dalmatian nails για τα οποία, σύμφωνα με την παγκόσμια beauty & wellness πλατφόρμα […]
FASHION
T-Strap Shoes: Τα παπούτσια από τα ’20s είναι η νέα μας εμμονή – 5+1 στιλάτα κομμάτια για να διαλέξεις
Στη μόδα υπάρχει μια κοινή παραδοχή, η οποία λέει πως ό,τι κρύψαμε στο βάθος της ντουλάπας μας πριν χρόνια, κάποια στιγμή θα επιστρέψει ζητώντας εκδίκηση. Από τα capri παντελόνια, τις σαγιονάρες με τακούνι και τα παπούτσια με τις τετράγωνες μύτες μέχρι τα denim παντελόνια καμπάνα, όλα κάνουν τον κύκλο τους. Ποια είναι λοιπόν η νέα […]
-
Η μοναξιά της κορυφής & οι αόρατες μάχες των αθλητών μέσα από τα μάτια του Αχιλλέα Υφαντίδη
Στο νέο επεισόδιο του MartzyCast, υποδέχομαι τον Αχιλλέα Υφαντίδη, Elite Sport Performance Mentor, για μια ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από την αθέατη πλευρά του πρωταθλητισμού: την ψυχολογία των αθλητών. Μαζί μιλάμε για τους φόβους, τις ανασφάλειες, την πίεση των προσδοκιών, τη διαχείριση της αποτυχίας αλλά και το ψυχικό βάρος που μπορεί να συνοδεύει την επιτυχία. Πόσο […]
-
Μαρία Ψωμά: «Είχα όνειρο να κάνω παιδί»
Κράτησε κρυφή την εγκυμοσύνη της – όλοι έμαθαν ότι έγινε μαμά μέσα από ένα post στα social media από το μαιευτήριο. Η Μαρία Ψωμά απέκτησε τον γιο της τον περασμένο Αύγουστο μετά από αμέτρητες προσπάθειες, έχοντας δώσει μεγάλο αγώνα, όμως σήμερα είναι εδώ και χαμογελά πλατιά. Μαζί μιλάμε για το όνειρο που είχε πάντα να […]
-
Δίαιτες, μεταβολισμός και ενέσεις αδυνατίσματος: Όλη η αλήθεια για την απώλεια βάρους
Ξέχνα όσα νόμιζες ότι ξέρεις για τις δίαιτες. Το να χάσεις κιλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αδυνατίζεις σωστά, ο «καλός μεταβολισμός» δεν είναι πάντα αυτό που πιστεύουμε και το αδύνατο σώμα δεν σημαίνει αυτόματα και υγιές σώμα. Υπάρχει ασφαλές γρήγορο αδυνάτισμα; Γιατί τα κιλά επιστρέφουν μετά από μια δίαιτα; Πότε χρειάζεται πραγματικά να χάσουμε βάρος […]
Το παιδικό τραύμα δεν μένει απλά στη μνήμη: Μπορεί να αφήσει το αποτύπωμά του και στον εγκέφαλο – Τι δείχνει νέα μελέτη
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία συνδέεται με μακροχρόνιες αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου, με τις επιδράσεις να εμφανίζονται εντονότερες στις γυναίκες. Όταν μιλάμε για παιδική κακοποίηση, συνήθως σκεφτόμαστε τις ψυχολογικές συνέπειες: φόβο, ανασφάλεια, άγχος, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Τι συμβαίνει όμως στον ίδιο τον εγκέφαλο ενός παιδιού που μεγαλώνει […]
Ισπανία: Θεσπίζει αναρρωτική άδεια μετ’ αποδοχών για την εμμηνόπαυση – Στην Ελλάδα, πότε;
Για χρόνια, η εμμηνόπαυση παρέμενε ένα θέμα που συζητούταν ελάχιστα στους χώρους εργασίας, παρότι για πολλές γυναίκες συνοδεύεται από συμπτώματα που επηρεάζουν σοβαρά την καθημερινότητά τους. Η Ισπανία αποφασίζει να αλλάξει αυτή την πραγματικότητα, θεσπίζοντας ειδική αναρρωτική άδεια μετ’ αποδοχών για τις εργαζόμενες που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγείας εξαιτίας της εμμηνόπαυσης. Το νέο μέτρο τίθεται […]
Maestro: Το θεαματικό φινάλε έρχεται & το τρέιλερ είναι ακριβώς αυτό που ήθελες να δεις
Γράφει ο Γιάννης Καντέα-Παπαδόπουλος Η αντίστροφη μέτρηση για το τέλος της σειράς – φαινόμενο του Χριστόφορου Παπακαλιάτη ξεκινά και επίσημα. Στο εντυπωσιακό τρέιλερ για τον τέταρτο κύκλο του «Maestro», οι Παξοί προσφέρουν για μία ακόμα φορά το ειδυλλιακό φόντο για μια σειρά ανατρεπτικών, έως και αιματηρών εξελίξεων. Φυσικά, για τις ανάγκες του φινάλε επιστρέφουν όλοι οι σταθεροί […]
Αυτά είναι τα πιο άπιστα ζώδια (Plus: οι λόγοι που οδηγούνται στην απιστία)
Γράφει η Ηρώ Θεοφανίδη Άλλοι απιστούν από ανία, άλλοι από ανασφάλεια και κάποιοι επειδή δεν αντέχουν να πουν ότι δεν είναι πια ερωτευμένοι. Ποιο είναι, όμως, το αδύναμο σημείο κάθε ζωδίου όταν μπαίνει στον πειρασμό; Η απιστία δεν έχει πάντα την ίδια αφετηρία. Για κάποιους αρχίζει με ένα αθώο φλερτ που ξεφεύγει, για άλλους με […]