Εργασιακή εξουθένωση: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις, τι να κάνεις & πότε να ζητήσεις βοήθεια
Υπάρχουν περίοδοι που όλοι νιώθουμε κουρασμένοι από τη δουλειά. Ένα απαιτητικό project, μια δύσκολη συνεργασία, μια εβδομάδα που μοιάζει να έχει… 14 Δευτέρες. Όμως η εργασιακή εξουθένωση (burnout) δεν είναι απλώς «είμαι πολύ κουρασμένη τελευταία». Είναι μια κατάσταση βαθιάς σωματικής, ψυχικής και συναισθηματικής εξάντλησης, που σταδιακά κάνει τη δουλειά, και συχνά τη ζωή συνολικά, να […]
