Μακραίνεις τα μαλλιά σου; Δες πόσο συχνά πρέπει να τα λούζεις σύμφωνα με τους experts
Αν είσαι στη διαδικασία να μακραίνεις τα μαλλιά σου, ίσως να έχεις ακούσει διάφορες “συμβουλές” για το πώς θα φτάσεις πιο γρήγορα στο αποτέλεσμα που θέλεις, από το κούρεμα ανάλογα με τις φάσεις της σελήνης μέχρι να τα βουρτσίζεις 100 φορές τη μέρα. Ανάμεσα σε αυτές, κυκλοφορούν και μερικές σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει να λούζεσαι, οι οποίες είναι αντικρουόμενες: κάποιες υποστηρίζουν ότι το συχνό λούσιμο δίνει “ώθηση” στη ρίζα, άλλες ότι να αποφεύγεις το λούσιμο κρατάει τα μαλλιά πιο δυνατά – τι λένε, όμως, οι ειδικοί;
Η αλήθεια για την ανάπτυξη της τρίχας και το λάθος που πρέπει να αποφύγεις
Όπως εξηγούν οι experts, ο ρυθμός με τον οποίο μακραίνουν τα μαλλιά μας, ο οποίος κατά μέσο όρο είναι περίπου ένα εκατοστό τον μήνα, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από το DNA μας, την ηλικία και τον κύκλο ζωής της τρίχας. Αν διαπιστώνεις ότι τα μαλλιά σου αργούν πραγματικά να μακρύνουν, η αιτία μπορεί να κρύβεται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως οι διατροφικές ελλείψεις, τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου (φερριτίνης) ή βιταμίνης D, η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αλλά και οι ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στην περίοδο της λοχείας ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Ακόμα, η απότομη απώλεια βάρους αλλά και το έντονο σωματικό ή συναισθηματικό στρες μπορεί να επηρεάσουν την κατάσταση των μαλλιών.
Δεν υπάρχει, λοιπόν, κανένα μαγικό hack που να μπορεί να διπλασιάσει την ταχύτητα ανάπτυξης μέσα σε ένα βράδυ τονίζουν οι ειδκοί. Χρειάζεται να έχεις υπομονή, να είσαι συνεπής με τη φροντίδα των μαλλιών σου και να ρυθμίσεις, όσο εξαρτάται από εσένα, τους εξωτερικούς παράγοντες που υποστηρίζουν την υγιή ανάπτυξή τους, όπως πχ τη διατροφή σου. Και βέβαια, να ζητήσεις τη συμβουλή του δερματολόγου σου, αν παρατηρείς επίμονη αλλαγή στη συμπεριφορά τους.
View this post on Instagram
Πώς η συχνότητα του λούσιματος επηρεάζει το τριχωτό
Όλα τα παραπάνω, όμως, δεν σημαίνουν ότι η ρουτίνα του λούσιματος δεν έχει καμία σημασία. Αντίθετα, οι experts τονίζουν ότι το να παραμελείς τον σωστό καθαρισμό των μαλλιών σου επειδή πιστεύεις ότι έτσι προστατεύεις τα μήκη τους, μπορεί να σαμποτάρει τον στόχο σου. Όταν αφήνεις τα μαλλιά σου άλουστα για μέρες, ο ιδρώτας, τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας του κεφαλιού και τα υπολείμματα από τα προϊόντα styling συσσωρεύονται, φράσσουν τους θύλακες και δημιουργούν ένα περιβάλλον που εμποδίζει την υγιή ανάπτυξη της νέας τρίχας.
Επομένως, το συστηματικό λούσιμο που κρατάει καθαρό το τριχωτό, είναι σημαντικό. Αν η επιδερμίδα του κεφαλιού σου είναι λιπαρή ή με τάση για πιτυρίδα, το λούσιμο κάθε μία με δύο ημέρες είναι απαραίτητο ενώ αν είναι πιο ξηρή, μπορείς να αραιώσεις τις ημέρες ανάμεσα στα λουσίματα. Όσο για το σαμπουάν που χρησιμοποιείς, σίγουρα αποτελεί σημαντικό βήμα του σωστού haircare, συμβάλλει στην ισορροπία του τριχωτού και στην υγιή ανάπτυξη της τρίχας. Για αυτό αξίζει να του δίνεις την ίδια προσοχή όπως στο skincare σου επιλέγοντας τη σύνθεση που απαντάει στοχευμένα στις ανάγκες των μαλλιών σου.