Παγωτό, παγωμένο νερό και air condition: Μπορούν όντως να αρρωστήσουν το παιδί;

«Μην πιεις παγωμένο νερό, θα πονέσει ο λαιμός σου». «Όχι άλλο παγωτό, θα αρρωστήσεις». «Κλείσε το air condition, θα κρυώσει το παιδί».

Αν είσαι γονιός, πιθανότατα έχεις πει — ή τουλάχιστον έχεις ακούσει — κάποια από αυτές τις φράσεις. Είναι όμως πράγματι το παγωτό, το κρύο νερό και ο κλιματισμός υπεύθυνα για τις καλοκαιρινές ιώσεις;

Η σύντομη απάντηση είναι όχι. Για να εμφανίσει ένα παιδί λοίμωξη χρειάζεται να εκτεθεί σε έναν λοιμογόνο παράγοντα, συνήθως έναν ιό ή ένα βακτήριο. Το παγωτό και το air condition, όσο κι αν τα κατηγορούμε κάθε καλοκαίρι, δεν είναι λοιμογόνοι παράγοντες!

Το παγωτό και το παγωμένο νερό «κλείνουν» τον λαιμό;

Όχι. Η χαμηλή θερμοκρασία ενός τροφίμου ή ενός ροφήματος δεν προκαλεί φαρυγγίτιδα ή ίωση. Μπορεί να προκαλέσει παροδικές μεταβολές στην αιμάτωση και στη λειτουργία του βλεννογόνου, αλλά χωρίς ιό ή βακτήριο δεν υπάρχει λοίμωξη.

Άρα, αν το παιδί θέλει δροσερό νερό το καλοκαίρι, μπορεί να το πιει. Αυτό που μας ενδιαφέρει πολύ περισσότερο στις υψηλές θερμοκρασίες είναι να πίνει αρκετά υγρά και να παραμένει καλά ενυδατωμένο.

Και το air condition;

Ούτε αυτό προκαλεί ίωση. Μπορεί όμως να προκαλέσει άλλα συμπτώματα που συχνά μπερδεύουμε με το «κρύωσε».

Ο ψυχρός και ξηρός αέρας μπορεί να ξηράνει τους βλεννογόνους της μύτης και του ανώτερου αναπνευστικού και να προκαλέσει βήχα, ξηροφθαλμία, ενώ η συνεχής άμεση ροή ψυχρού αέρα πάνω στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή δυσκαμψία, ιδιαίτερα στον αυχένα.

Ιδανικά, κράτησε τη σχετική υγρασία του χώρου περίπου στο 40–60%. Κάτω από 40% ο αέρας είναι αρκετά ξηρός και μπορεί να ερεθίζει περισσότερο τους βλεννογόνους, ενώ πάνω από 60% ευνοούνται μούχλα και ακάρεα.

Και φυσικά: καθαρά φίλτρα και όχι το air condition να φυσάει απευθείας πάνω στο παιδί.

Τότε γιατί αρρωσταίνουν τα παιδιά και το καλοκαίρι;

Γιατί οι ιοί… δεν πάνε διακοπές. Ταξίδια, αεροπλάνα, πλοία, κατασκηνώσεις και περισσότεροι κλειστοί κλιματιζόμενοι χώροι σημαίνουν περισσότερες στενές επαφές και περισσότερες ευκαιρίες μετάδοσης.

Οπότε, αν την επόμενη μέρα από το παγωτό εμφανιστεί συνάχι, βήχας ή πυρετός, μην κατηγορήσεις αμέσως τη μπάλα σοκολάτα.Η σωστή χρήση του κλιματισμού, η καλή ενυδάτωση και τα βασικά μέτρα υγιεινής είναι αυτά που έχουν πραγματικά σημασία.Και το παγωτό; Ας το αφήσουμε επιτέλους να κάνει τη δουλειά του: να θυμίζει καλοκαίρι.