Φτιάξ’το μόνη σου: Πανεύκολο scrub σώματος κατά της κυτταρίτιδας
Η απολέπιση – η απομάκρυνση, δηλαδή, των νεκρών κυττάρων που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας- είναι απαραίτητη κίνηση μία με δύο φορές την εβδομάδα, όχι μόνο για το πρόσωπο αλλά και για το σώμα.
Γιατί είναι απαραίτητη η απολέπιση;
Είτε αγαπάς την ιεροτελεστία ενός scrub σώματος είτε προτιμάς τη λούφα ή το dry brushing, η απολέπιση έχει αποδεδειγμένα ευεργετική δράση στην επιδερμίδα, αρκεί να γίνεται σωστά. Καθώς απομακρύνεται αυτό το αόρατο φιλμ νεκρών κυττάρων, η όψη της γίνεται αμέσως πιο φωτεινή αλλά και πιο φρέσκια, αφού “ανοίγει ο δρόμος” για τα νεανικά κύτταρα που δημιουργούνται στις βαθύτερες στιβάδες, να ανέβουν στην επιφάνειά της. Ένα άλλος όφελος της απολέπισης είναι πως μπορεί να βελτιώσει την απόδοση των προϊόντων φροντίδας που ακολουθούν – αν, για παράδειγμα, κάνεις ένα scrub σώματος πριν εφαρμόσεις την αγαπημένη σου κρέμα, τα συστατικά της θα διεισδύσουν βαθύτερα αντί να “κάθονται” στην επιφάνεια. Και βέβαια μην αφήνουμε εκτός και την χαλαρωτική επίδραση που έχει το μασάζ με ένα body scrub όταν είσαι κουρασμένη ή στρεσαρισμένη, ειδικά αν περιέχει αιθέρια έλαια που ηρεμούν τις αισθήσεις.
Πώς θα φτιάξεις το δικό σου scrub κατά της κυτταρίτιδας
Στο σύμπαν του bodycare υπάρχουν αμέτρητες επιλογές σε scrub σώματος όμως αν αγαπάς τις μινιμαλιστικές, DIY συνταγές μπορείς με ελάχιστα υλικά να φτιάξεις ένα υπέροχο απολεπιστικό που και αφήνει μεταξένια την επιδερμίδα και βελτιώνει την όψη της κυτταρίτιδας.
Θα χρειαστείς
- 1/2 φλιτζάνι φρεσκοαλεσμένο καφέ
- 2 κουτ. της σούπας ζεστό νερό
- 1 κουτ.της σούπας έλαιο καρύδας, ελαφρώς ζεσταμένο
Οδηγίες
Ρίξε τον φρεσκαλεμένο καφέ και το ζεστό νερό σε ένα μπωλ και ανακάτεψέ τα καλά με ένα κουτάλι. Πρόσθεσε το έλαιο καρύδας και, αν χρειάζεται, ρίξε περισσότερο καφέ ή έλαιο, ώστε το scrub σου να αποκτήσει μια παχύρρευστη υφή. Όταν είναι έτοιμο, χρησιμοποίησέ το αμέσως ή βάλτο σε ένα καθαρό και στεγνό γυάλινο βαζάκι και αποθήκευσέ το στο ψυγείο για επόμενη χρήση.
Πώς δρα η καφεΐνη στην κυτταρίτιδα;
Η καφείνη είναι ένα από τα συστατικά που έχουν μελετηθεί συστηματικά για τη δράση της στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, γιατί συμβάλλει σε ορισμένους μηχανισμούς που σχετίζονται με το ζήτημα. Συγκεκριμένα, ενεργοποιεί τη διαδικασία της λιπόλυσης “ξυπνώντας” συγκεκριμένα ένζυμα που διασπούν το αποθηκευμένο λίπος στα λιποκύτταρα ενώ βελτιώνει και την μικροκυκλοφορία στην περιοχή που εφαρμόζεται, λειαίνοντας την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Αυτό, ωστόσο, που χρειάζεται να θυμάσαι είναι πως η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση που εξελίσσεται στα λιποκύτταρα του υποδόριου ιστού, οπότε ένα scrub σώματος από μόνο του δεν αρκεί. Σίγουρα, όμως, βοηθάει στην βελτίωση του ανάγλυφου της επιδερμίδας και ενισχύει ένα στοχευμένο πρόγραμμα αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας.