5 συνήθειες που ανεβάζουν το στρες τα ύψη (ενώ νομίζεις ότι όλα είναι under control)
Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις σταματήσει ό,τι κάνεις γιατί νιώθεις να πνίγεσαι, χωρίς όμως να ξέρεις για ποιον λόγο σού συμβαίνει αυτό; Εκείνες τις στιγμές η κορτιζόλη σου, η κύρια ορμόνη του στρες στο σώμα, είναι στα ύψη. Κι αν αναρωτιέσαι τι φταίει, μάλλον πρέπει να στρέψεις την προσοχή σου σε 5 καθημερινές συνήθειες. […]