Ζάχαρη

Είναι γνωστό πια το πόσο καταστροφική είναι η ζάχαρη, όχι μόνο για τα κιλά μας, αλλά και για την υγεία μας. Ακόμα όμως και αν σταματήσουμε την κατανάλωση γλυκών, η ζάχαρη είναι κρυμμένη σε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως στις έτοιμες σάλτσες και στο λευκό ψωμί. Οι ονομασίες της είναι πολλές (γλυκόζη , φρουκτόζη κ.ά.) […]