Διατροφή στη ζέστη: Πώς να τρεφόμαστε σωστά το καλοκαίρι
Γράφει ο Γιάννης Χρύσου (Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος) Το καλοκαίρι, η υψηλή θερμοκρασία επηρεάζει σημαντικά τις διατροφικές μας συνήθειες. Η κατανόηση αυτών των αλλαγών και η σωστή προσαρμογή του διαιτολογίου μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την ενέργεια και την ευεξία μας, αποφεύγοντας την κόπωση και τις πεπτικές ενοχλήσεις. Γιατί μειώνεται η όρεξή μας κατά […]
